Sterke voeten voor een actief leven

Wist je dat je voeten de basis vormen van je hele lichaam? Gezonde, sterke voeten verbeteren je houding, vergroten je stabiliteit en helpen klachten te voorkomen. Met voetentraining werk je actief aan een stevig fundament – letterlijk.

 

Wat is voetentraining?
Voetentraining bestaat uit gerichte oefeningen die de spieren, pezen en gewrichten in je voeten versterken en soepeler maken. Door regelmatig te trainen, verbeter je je voetstand, balans en mobiliteit. Zo pak je voetklachten bij de kern aan – op een natuurlijke manier.

 

Voor wie is voetentraining geschikt?
Voetentraining is er voor iedereen die:
•    Te maken heeft met voetklachten zoals hielspoor,

      hallux valgus of platvoeten
•    Zijn of haar houding en balans wil verbeteren
•    Actief ouder wil worden met stabiele en sterke voeten
•    Klachten in knieën, heupen of rug wil verminderen
•    Preventief wil werken aan gezonde voeten
 

Waarom is het belangrijk?
Sterke voeten voorkomen veelvoorkomende klachten en zorgen ervoor dat je vrij kunt blijven bewegen. Door dagelijks even te trainen, investeer je in een pijnvrij en vitaal lichaam.
Gezonde voeten. Sterke basis. Actief leven.
 

Ontdek het zelf

Ik werk samen met het online platform Voetentraining. Hier worden  online trainingen voor mensen met voetklachten ontwikkelt. Er zijn onder andere trainingen voor de hallux valgus, hielspoor, klauw- en hamertenen en metatarsalgie (voorvoetpijn). Ook biedt Voetentraining een korte en krachtige training voor iedereen die zijn of haar voeten gezond wil houden.

 

Door het trainen van de spieren in je voeten, maak je de voet weer stevig en soepel. Daardoor verminder en voorkom je voetklachten.

 

Klik op de banner hiernaast of op deze link en bekijk de mogelijkheden op de site van Voetentraining.nl